Le site Passeport Santé est un incontournable que je ne me prive pas de conseiller à tous mes patients qui me demandent de l'information sur un produit naturel en particulier. Comme il y toujours de nouveaux produits sur le marché et que de nouvelles études voient souvent le jour, il est difficile de se tenir à jour à propos des divers produits de santé naturels. C'est pourquoi ce site est un incontournable. On peut y trouver toute l'information souhaitée, comme par exemple l'histoire du produit, les bienfaits supposés et prouvés, les effets secondaires, les contre-indications, etc... À noter que j'ai bien spécifié bienfaits supposés et prouvés, car chacun des bienfaits proposés pour le produit naturel sont cotés selon le degré de certitude du supposé bienfait. Cela fait de ce site une ressource objective et basée sur la science. Cependant, faites gaffe au forum de discussion.
Nutrition, sport et performance est bien plus qu'un simple livre sur la nutrition sportive. C'est un guide qui aide les athlètes et les sportifs du dimanche à faire des choix alimentaires éclairés. Quoi boire et quoi manger avant l'effort? Doit-on prendre plus que de l'eau durant l'entraînement? Comment évaluer les suppléments alimentaires? Combien d'énergie et de protéines faut-il chaque jour? Voilà quelques-unes des questions que ce livre élucide en mots et en images.
