La souris verticale ça vaut la peine?

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La souris verticale ça vaut la peine?

Depuis quelques années des souris ergonomiques ont fait leur apparition. Mais qu'en est-il vraiment? Est-ce qu'elles sont réellement mieux que les souris conventionnelles?

Ces souris ergonomiques ont une position plus verticalisée, ce qui favorise un positionnement de l'avant-bras dans une position plus neutre. Ce positionnement devrait théoriquement aider à réduire le travail musculaire exigé. Voici une image provenant d'un manufacturier afin d'illustrer cette proposition:

Toutefois, peu d'études se sont attardées à ces souris. Les études disponibles permettent en effet de démontrer une position du poignet qui semble souhaitable, ainsi qu'une réduction de l'activité musculaire des extenseurs du poignet, i.e. les épicondyliens, sans réduction de la performance. Ces mêmes muscles qui sont souvent affectés dans les problèmes de mouvements répétitifs associés à l'utilisation prolongée d'un poste de bureau. Ceci semble donc un point en faveur de l'utilisation de ces souris. 

Pour ce qui est des problèmes de compression du nerf médian dans le tunnel carpien, il ne semble pas y avoir de réduction pression au niveau du tunnel.

Alors, la justification de l'utilisation de ces souris dépend en fait du type de pathologie dont vous souffrez. Si vous n'avez pas de problème, il s'agit alors d'une question de goût personnel, tout en étant conscient que l'utilisation de ces souris requière une période d'adaptation.

Références:

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À Propos de l'auteur


ERIC ROUSSEAU

EricPhysiothérapeute depuis 16 ans, Eric s'est tout d'abord spécialisé en thérapie manuelle. Il a acquis une solide expérience en douleurs musculo-squelettiques de toutes sortes. Par ailleurs, il détient les attestations de son Ordre Professionnel afin de pouvoir prodiguer des manipulations périphériques et vertébrales, en toute sécurité. Depuis quelques années, il a décidé d'orienter la plupart de ses lectures et formations continues vers l'évaluation et le traitement des céphalées, des problèmes temporo-mandibulaires, et autres douleurs faciales et à la tête. D'ailleurs, Eric a débuté une formation spécialisée d’envergure internationale, donnée par le Cranio Facial Therapy Academy (CRAFTA). Cette formation basée sur les évidences scientifiques est ouverte aux physiothérapeutes, dentistes et orthophonistes. Elle représente le consensus de plusieurs sommités, et intègre de façon avant-gardiste diverses sphères touchant l’évaluation et le traitement de cette zone complexe. Ceci permet évidemment d’avoir une compréhension approfondie des différentes problématiques douloureuses et de mieux comprendre les interrelations entre la région cervicale, l’articulation temporo-mandibulaire, les os du crâne, ainsi que les structures nerveuses faisant le pont entre toutes ces différentes régions anatomiques, trop souvent considérées de façon isolées, tout en ayant un regard sur la déglutition, les parafonctions et l’occlusion, notamment. Eric participe également à des projets de recherche dont les résultats sont publiés dans des journaux avec revue par les pairs sur le sujet du syndrome d’apnées obstructives du sommeil. Ceci lui permet notamment de mieux comprendre les liens complexes entre douleur, sommeil, morphologie cranio-faciale ainsi que physiologie des voies aériennes supérieures.

Pour plus de détails sur le cheminement de Eric, veuillez consulter son curriculum.